Calculadora de IMC (categoria e faixa saudável)
Informe idade, sexo, altura e peso para ver IMC, categoria OMS, faixa de peso saudável para sua altura e percentil infantil quando couber.
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0,0kg/m²
Categoria
--
- Abaixo do peso< 18,5
- Peso normal18,5 – 24,9
- Sobrepeso25 – 29,9
- Obesidade I30 – 34,9
- Obesidade II35+
É uma ferramenta de triagem. Não substitui avaliação médica.
Entendendo seu resultado de IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem simples. Um valor entre 18,5 e 24,9 é geralmente considerado faixa saudável para adultos. Não distingue músculo de gordura, então atletas podem ter IMC alto mesmo em forma. Considere sempre sua saúde geral com um médico.
Quer situar esse resultado de IMC nas suas decisões?Leia o guia →Categorias de IMC (adultos, 20+)
Muitas entidades de saúde usam faixas semelhantes às abaixo. As nossas seguem a mesma ideia:
| Categoria | Faixa IMC (kg/m²) |
|---|---|
| Magreza acentuada | < 16 |
| Magreza moderada | 16 – 17 |
| Magreza leve | 17 – 18,5 |
| Normal | 18,5 – 25 |
| Sobrepeso | 25 – 30 |
| Obesidade grau I | 30 – 35 |
| Obesidade grau II | 35 – 40 |
| Obesidade grau III | > 40 |
Categorias de IMC (crianças e adolescentes, 2–19)
Para crianças e adolescentes, o IMC é comparado a gráficos de crescimento por idade e sexo. As categorias são baseadas em percentis:
| Categoria | Faixa de percentil |
|---|---|
| Abaixo do peso | < 5º |
| Peso adequado | 5º – 85º |
| Risco de sobrepeso | 85º – 95º |
| Sobrepeso | > 95º |
Como é calculado
IMC (métrico): peso em kg dividido pela altura em metros ao quadrado.
O BMI Prime é o IMC dividido por 25. O valor 1 indica o limite superior da faixa "normal"; acima de 1 está acima dessa faixa.
O índice ponderal usa altura ao cubo em vez de ao quadrado. Pode ser útil para pessoas muito baixas ou muito altas.
Riscos associados a IMC alto
IMC elevado por muito tempo se associa a maior chance de pressão alta, diabetes tipo 2, doenças cardíacas, AVC, problemas articulares, apneia do sono e alguns cânceres. Também pode afetar humor e rotina. Nada disso é certeza; fala-se em risco. Um médico ajuda a entender o seu caso e o que fazer.
Riscos associados a IMC baixo
IMC muito baixo pode indicar pouca massa corporal para a saúde, com risco de ossos frágeis, imunidade baixa, cansaço e, em mulheres, alterações menstruais e fertilidade. Em crianças e adolescentes pode afetar crescimento. Se você ou alguém próximo está muito abaixo do peso, um profissional de saúde pode investigar causas e orientar ganho seguro.
Limitações do IMC
O IMC é um guia grosseiro. Não mede gordura corporal diretamente nem onde ela se acumula. Pessoas muito musculosas podem ter IMC alto sem excesso de gordura. Idosos costumam ter mais gordura para o mesmo IMC que jovens. Em crianças, crescimento e puberdade mudam a leitura. Use o IMC como uma entre várias ferramentas. Para visão completa, profissionais usam outras medidas e histórico clínico.
Perguntas frequentes
Qual é um bom IMC?
Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado normal.
O IMC é preciso?
O IMC é um indicador útil em nível populacional, mas não considera massa muscular, densidade óssea ou composição corporal. Pode ser menos preciso para pessoas muito musculosas ou idosas.