Composición corporal
La báscula cuenta una historia, el cuerpo otra. Músculo, grasa y equilibrio más allá de un número.
Salud · Composición corporal
Qué dice el porcentaje de grasa (y qué no dice)
Qué mide el porcentaje de grasa corporal, límites de métodos comunes (cinta US Navy, DXA, bioimpedancia) y cómo usar el número sin obsesión de imagen.
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Salud · Composición corporal
Qué mide el FFMI
Entiende el FFMI (índice de masa libre de grasa), cuándo ayuda en el entrenamiento, cómo funciona la versión normalizada y dónde el número engaña.
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